说说大全：哪些生活习惯，是最高级的“养生”？
哪些生活习惯，是最高级的“养生”？ 1、冬天睡觉不蒙头，夏天睡觉不露肚。 2、晨起就喝一杯水，润肠通便。每天喝它六七杯，排毒养颜，延缓衰老。 3、吃饭，只吃七分饱，不吃得太撑。若要百病不生，常带饥饿三分。 4、经常开窗，让阳光照进来，既能杀细菌，又能保健康。 5、有早上运动的好习惯，既能强身健体，又能提高免疫力，这才是最高级的养生。 6、睡前，坚持用40度的温水泡脚，三伏天也坚持，既能提高睡眠质量
哪些生活习惯，是最高级的“养生”？ 1、冬天睡觉不蒙头，夏天睡觉不露肚。 2、晨起就喝一杯水，润肠通便。每天喝它六七杯，排毒养颜，延缓衰老。 3、吃饭，只吃七分饱，不吃得太撑。若要百病不生，常带饥饿三分。 4、经常开窗，让阳光照进来，既能杀细菌，又能保健康。 5、有早上运动的好习惯，既能强身健体，又能提高免疫力，这才是最高级的养生。 6、睡前，坚持用40度的温水泡脚，三伏天也坚持，既能提高睡眠质量
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